できませんは言いません。
先週かな?インストラクターの方に
『デッドリフトなんだけど、もう少し静かにできる?』って言われました。
音がうるさいと指摘されたそうです。
三階で練習してるんですが、一階まで音が響くらしい。
静かに行うということも、バーベルの重さをコントロールするという点では、大事なのかな。と。
Dlt
60×8*2set
120×6
130×4
140×2
150×8
160×4
120×8(narrow)*2set
Bps
60×6*2set
80×3(STOP)
100×3 〃
110×4 〃
120×3 〃
150kgが重い…。
なんなら、スクワットの150kgの方が軽い。
ベンチプレスで160kg挙がったら、まじでデッドリフトやりまくろうかな。
その前に打破できれば一番良いんですがね~。