Bps

60×8*2set
80×6
90×3
100×2
110×1
120×6
140×1(STOP)(×)
100×5(STOP)*2set




気分が乗っていたので、120kgをﾒｲﾝにやりました。




140kgのｽﾄｯﾌﾟに挑戦しましたが、残念ながら失敗してしまい、悔いが残る内容に。




何でかと言いますと、最初はﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞで2～3repかな～。なんて、考えていたから駄目なんです。




ﾋﾞｼﾞｮﾝがしっかり見えていれば、集中できていれば、いけたと思います。軽かったので。




金曜日は月曜日に記載した内容通り、軽い重量で、丁寧な練習をしたいと思います。