Sqt

60×8*2set
105×5
115×3
125×1
135×8*3set
145×4
125×6(STOP)
105×10(STOP*2rep)




Bps


60×6*2set
85×3(STOP)
95×2　〃
105×4 〃 *3set




ｽｸﾜｯﾄとﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽはまぁまぁですが、問題はﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄですね。




なかなかしっくり来ないんですよ。




強靭な足腰が欲しい！