Dlt

60×8*2set
100×5
125×3
135×1
145×8*3set
155×4




Bps


60×6*2set
75×3(STOP)
85×2　〃
95×1　〃
105×4 〃
125×1 〃 (×)




ｽｸﾜｯﾄの筋肉痛が酷いのと、腰痛も相まって、全般的に動きが悪かったです。




ｽﾄｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの105kgが割と軽かったので、125kgを挙げて終わろうとしたのですが、潰れてしまいました。




力が残っていなかったみたいです。




また次回。