第1木曜日は休館につき。

GOLD'S GYMさいたまｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅにて、練習。




Squat


65×8*2set
105×5
115×3
125×8*3set
135×4
115×6(STOP)
105×10(STOP*2rep)




Benchpress


65×6*2set
75×3(STOP)
85×3　〃
95×3　〃
105×4 〃




なんて言うか… 空間自体は広いんですけど、一人当たりに対するｽﾍﾟｰｽが狭い気がしました。




すぐ横でﾌﾟﾚｰﾄ付け替えしてる人とぶつかるんじゃねーかと、そわそわしてました。




慣れちゃえばどうってことないんでしょうけど。




機材は充実の一言ですし、IVANKOなんて僕としては、文字を見ただけでもﾃﾝｼｮﾝ上がりますね。普段通っている東ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰはｳｴｻｶですから。




一人でしたが、割と楽しめました(^-^)