Benchpress

60×8*2set
75×5
85×3
95×1
105×6*3set
115×2*3set
100×6*3set




もっとがんばらなきゃ駄目っすね。




来週は8発3setやりたいです！




あとー。




懸垂が全然できなくて、笑えました。




体重が軽かった頃はﾎｲﾎｲできたのに。




悔しいので、片手懸垂できるようになろう。