水曜サボりました。

Squat


60×8*2set
100×6
110×3
120×8*3set
130×4
110×6(STOP)
100×12(STOP*2rep)




Benchpress


60×6*2set
80×3(STOP)
95×3　〃
105×4 〃
115×1 〃




連休もあっという間に過ぎて、一学期が終わった感覚。




ぼちぼちﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも重量を上げて練習しようと思います。




終盤の2setはとても良い感触でした。(^O^)