ﾘﾊﾋﾞﾘ始めました。

Deadlift


60×8*2set
100×5
120×3
130×1
140×8*3set




Benchpress


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
90×3　〃
100×3 〃 *3set




およそ10日振りの練習。




軽いけど、やっぱ疲れる。