Squat

60×8*2set
100×5
120×3
130×1
140×4(STOP)
150×2
130×6(STOP)
100×10(STOP*2rep)




Benchpress


60×6*2set
80×3(STOP)
95×3　〃
105×3 〃
125×1 〃 (×)
105×3 〃
100×3 〃 *2set




全然ダメでした。




別にﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが下がっていたとか、そういう訳ではないです。




これでいちいち気にして感情の起伏が激しくなると、どんどん悪い方向に行ってしまうので、まぁいっか。って感じです。悔しさはあるんですが。




来週もがんばります。