Squat

60×8*2set
100×5
120×3
130×1
140×7(STOP)
150×3
120×8(STOP*2rep)
100×12　　〃




140kgでのｽﾄｯﾌﾟｽｸﾜｯﾄは7発でした。




体幹の限界…。




来週は8発！でしょでしょ！




150kgの3発、楽に感じましたね。




記載しませんが、今日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやりました。




60kg～100kgで練習。




同じ重さで同じようにやっても、毎回違うもんです。




今日もちょっと発見できました。




最後は140kgで潰れて終了。敢えて悔しい想いをしてみる。




年内に必ず挙げる！やったるぞ！