Benchpress

60×8*2set
70×5
80×3
90×1
100×8
140×1(高重量negative)
110×2(STOP)
100×4　〃




この他にも60kg、100kgで練習しました。




総計で大体20set。




あれこれ試して、最後の方は、まぁまぁ感触良かったです。




次回もがんばります。