Deadlift

60×8*2set
100×5
140×3
150×2
160×1
170×5
180×1
140×8




Benchpress


60×6*2set
80×3(STOP)
90×3　〃
100×4 〃
110×2 〃
120×1 〃




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ共に、こなしたﾒﾆｭｰ自体はまずまずなんですが、挙げ方に関しては全然ダメでした。




挙がるは挙がるんですが、納得の行く挙げ方じゃないんです。




これはきっと、永遠のﾃｰﾏでしょう。(笑)