Squat

60×8*2set
100×6
125×3
135×1
145×4
155×1
125×6(STOP)
105×8　〃




Benchpress


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
90×3　〃
100×4 〃
110×2 〃




んー、ダメでした。




昨日の晩飯に、炭水化物を摂らなかったから、ｴﾈﾙｷﾞｰ不足になったのかな。




経験上、米をいっぱい食べると力が出る気がします。




日本人はやっぱ米ですよ。




好みだけの話であれば、ﾗｰﾒﾝとかの方が好きなんですけどねw