水曜日もサボりました。

最近、サボりましたばっかりだなぁ。ダメだなぁ。




Squat


60×8*2set
100×5
120×3
130×1
140×8
160×1
100×12(STOP*4rep)




Benchpress


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
90×3　〃
100×4 〃 *3set




先週サボってしまったので、結果として練習にならなかったです。




とても重くて、これ以上のことができなかった。




雨も降っているせいか、とってもﾌﾞﾙｰな気分です。




潰れなかったのは、唯一の救い。




来週はがんばります。