何故だか…

Squat


60×8*2set
100×5
120×3
130×1
140×6(STOP)
160×1
130×10(STOP*2rep)




Benchpress


60×6*2set
80×3(STOP)
90×3　〃
100×3 〃
112.5×2
122.5×1



水曜日以降、身体中が痛いです。




腰自体はまぁ大丈夫そうなんですが、痛めた時、その影響からなのか、ケツが痛いです。




ｽｸﾜｯﾄは久々に160kg。




立ち上がりましたが、重くてｼｮｯｸでした。ﾋﾞﾖｰﾝと立つ『予定』だったので。(笑)




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽはｽﾄｯﾌﾟのみ、やる『予定』だったんですが、一緒にやっていた仲間達の影響をモロに受け、122.5kgまで。




二人いたんですが、その二人が揃って、俺の目の前で120kgを成功させる訳ですよ。




なので、2.5kgだけ被せましたw




軽かったですw




二人はきっと悔しい思いを…




してると良いな～(^-^)




自分はつくづく性格が悪いんだと知りましたw