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Squat


60×8*2set
100×5
125×3
135×1
145×6
155×1
125×10




Benchpress


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
95×1　〃
105×4 〃




普段、補助をお願いしているｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの方が不在。




仲間も集まりが悪く、一人で淡々と練習。




ﾊﾞｰﾍﾞﾙを担ぐと重たく、ビビり。




限界までやりきることができませんでした。不甲斐ない。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽもなんだか重たく、嫌な感じ。




ちょっとサボると本当に弱くなるな。




やっぱいつもと同じﾙｰﾃｨﾝで、同じ練習をしっかりやる。これに尽きる。




そのサボった水曜日ですが、AK-69のLIVEを観に行ってきました。日本武道館。




恥ずかしながら、25年間生きてきて、その日がLIVE初参戦でした。




言葉を並べるのが下手くそなので、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ書いちゃいます。




AK-69の日本武道館公演までの険しい道程… そして今、彼が持っているﾊﾟﾜｰを俺なりに、少なからず感じ取ることができました。




初めてのLIVEだからでしょうか、ｽｸﾘｰﾝの映像が突然途切れて、AK-69の声が会場を包んだ瞬間。あのIRON HORSEが一番、印象に残っています。




ﾗｲﾃｨﾝｸﾞなどの演出もすごかった。




とにかく楽しいのに、何故か涙が出そうでした。




周りに号泣している人もいたんですが、男は『涙は決して見せないもの』らしいので、耐えました。(笑)




人生初のLIVEがAK-69で良かったです。これは間違いないです。




誘いの声をかけてくれた仲間に感謝です。




おわり。