練習にならん。

Deadlift


60×8*2set
100×5
140×3
160×2
170×1
180×5
170×4
150×5




Benchpress


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
95×1　〃
105×4 〃
110×2 〃




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄはｸﾞﾘｯﾌﾟが続かず、もうｶﾞﾀｶﾞﾀ。




引きずってる大腿は傷だらけ。




ﾛﾝｸﾞﾊﾟﾝﾂを買わないと、どんどん悪化しそう。




て言うか、動作に問題があるんだろうなー。わかんね。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは来週には110kgで8発。




ｻｸｯと挙げて、130kgを狙いたい。