『Deadlift』

60×8*2set
100×5
140×3
160×2
170×1
180×4
190×1
150×6

Benchpress

60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
95×1　〃
105×4 〃

ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ。今日はｸﾞﾘｯﾌﾟが持たず。

引く際、大腿に引っかかって剥がされてしまいました。

先週終わった段階では、170kgに落としてやるつもりでいたものの、扱えた重量なのにわざわざ落とす必要があるのか‥ そんなん駄目でしょ！

っつーことで、このような感じに。

先週引くことができなかった190kgはなんとか。

このｽﾗﾝﾌﾟ気味な状態は、ｽｸﾜｯﾄの重量が戻ってくれば、自然と解決するんじゃないかなー！根拠ないけど。

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは伸びる気しかしない。今んとこ。(笑)