Benchpress

60×8*2set
70×5
80×3
95×1
105×8
140×1(高重量negative)
100×4(STOP)




105kg8発は余力あり。




後はSTOPで4発成功させ次第、110kgに移行します。




高重量での練習は、140kgなんて中途半端な数字でなく、どうせなら150kgでも良いかな？と思いました。




今度やりたくなった時に持つだけ持ってみます。