Tokyo AUTOSALON 2014

去年は行かなかったんですが、今年は行ってきました。




やっぱｸﾙﾏ、ﾊﾞｲｸ問わず、楽しいもんです。




ｶｽﾀﾑ最高。




ｽｸﾜｯﾄの筋肉痛を抱えて、がんばって沢山歩きました。




おかげで、今日は行動不能。




金曜日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。


Squat

60×8*2set
100×5
110×3
120×8
130×3
100×12(STOP*2rep)


Benchpress

60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
90×2　〃
100×2 〃




今週は都合上、水曜日のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽのみのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになります。




少しずつ強度を上げて、きっちりやりますよ。