Benchpress

60×8*2set
70×5
80×3
90×3
100×2
105×1
112.5×3
105×6
100×4(STOP)




どうやら110㎏以降が重いようだ。




疲労からなのか、背中がつりまくりでした。




とにかく練習しまくって、強靭な身体を目指します。




来週、ｱｯﾌﾟの設定を変更し、もう一度ﾍﾞｽﾄを狙ってみます。