あはーん(´Α｀)

Benchpress


60×8*2set
70×5
80×3
97.5×1
107.5×6
110×2
105×1(STOP)
100×2　〃




先週から2.5㎏増。




細かく刻んで良かったです。結構キツかった。




STOPをバシッと決めて終わろうと考えていたものの… ｴﾈﾙｷﾞｰ切れなのか、急に重く感じたんで早々に切り上げ。




来週は110㎏で6発を狙いたい所ですが、今日の107.5㎏で苦しかったので、厳しいかな。




ちょっとここいらで、量をこなす必要があるかもしれない。




どちらで行うかは、その時の気分で判断します。(笑)