おお…

Benchpress


60×8*2set
70×5
80×3
95×1
105×6
120×1
100×4(STOP)




激伸び。(笑)




強度は先週より5㎏程増したかな。




105㎏6発が120㎏相当なので、挑戦してみましたが、これが成功。




すげぇ調子良いんですが、気になることが。




ｽﾄｯﾌﾟ以外の全てのｾｯﾄにおいて、ﾊﾞｰﾍﾞﾙが胸に触れていない。先週もそう。




これは、ｽﾄｯﾌﾟを強化するようになってから、自然と変化したこと。




感覚は当然、いつもと同じようにおこなっているのですが、胸に触れる前に切り返してしまいます。




昔のように、胸でﾊﾞｳﾝﾄﾞするようなやり方よりは、怪我のﾘｽｸも無く、良いのかな？と。




※上のほうでﾍｺﾍｺやっている訳ではないですよ。(笑)