Benchpress

50×8*2set
60×5
70×3
85×1
95×6
110×1(×)
85×4(STOP)




ｾｯﾄしてｱｯﾌﾟに入る。




ﾌﾞﾘｯｼﾞを組むと腰が…




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄで背中が良い感じに張ってましたから、恐らくただの筋痛症かな？




しかし、痛いものは痛い。




耐えました。




110㎏は差しきったものの僅かに補助の手が触れ、NG。




恐らく、手が触れずとも挙がったと思います。ｷﾞﾘｷﾞﾘで際どかったのも確か。




まだまだ練習が足りないですわ。