Squat
身体中が筋肉痛です。
ﾊﾞﾁﾊﾞﾁです。
Squat
60×8*2set
100×5
110×3
115×1
120×8
130×2
110×8
100×10(STOP*2rep)
Benchpress
60×6*2set
70×3(STOP)
80×2*2set(STOP)
70×3(STOP)
身体痛すぎて、ﾊﾞｰﾍﾞﾙをしっかり受けられない。
担げば、いつも以上にﾌﾟﾙﾌﾟﾙしまくりw
この筋肉痛で、身体が勘を取り戻すかな？
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも60㎏で既にﾌﾗﾌﾗ！
情けないぜ！(>_<)
でも、最高に楽しい
(^-^)/
ﾊﾞﾁﾊﾞﾁです。
Squat
60×8*2set
100×5
110×3
115×1
120×8
130×2
110×8
100×10(STOP*2rep)
Benchpress
60×6*2set
70×3(STOP)
80×2*2set(STOP)
70×3(STOP)
身体痛すぎて、ﾊﾞｰﾍﾞﾙをしっかり受けられない。
担げば、いつも以上にﾌﾟﾙﾌﾟﾙしまくりw
この筋肉痛で、身体が勘を取り戻すかな？
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも60㎏で既にﾌﾗﾌﾗ！
情けないぜ！(>_<)
でも、最高に楽しい
(^-^)/