Deadlift

60×8*2set
100×5
120×3
140×3
150×1
160×8
180×1
140×8
120×12




三週間振りです。




割と身体はうまく動きましたが、重いな。




徐々にタイ記録まで持っていき、そのまま自己ﾍﾞｽﾄを出したいと思います。




Benchpress


60×5
70×2(STOP)
80×2*2set(STOP)
70×3(STOP)
60×8(STOP)




余った時間でやりました。




明日もやります。