再開。

しました。




今日からまた頑張るでやんす。




Deadlift


60×8*2set
100×5
140×3
160×2
170×1
180×4
190×1
160×6
140×8




Benchpress


60×6*6set(STOP)




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄはひとまず180㎏を6発を予定していましたが、手が滑ってしまいました。




液体ﾁｮｰｸが手の平に全然残ってませんでした。やっちまったなー(>_<)




続いてﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。こちらは、とにかくﾌｫｰﾑ重視で。




しばらく続けてみる予定。