Benchpress

50×8*2set
60×5
70×3
80×1
90×6
100×1
105×1
90×6
80×8*2set
60×12




今日はﾊﾞｰﾍﾞﾙが安定せず、目的を果たせませんでした。ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ。




先週はあんなに軌道が安定していたのに。




苦しみながらも潰れずに終えることができましたので、その辺はまぁ…。




ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙなるものを、初めて借りて使ってみたんですが、良いですね。




一瞬だけですが、あれを使ってｺﾞﾛｺﾞﾛしていると、良いことしかないと思います。多分。




今まで気にしたことなかったけど、肩甲骨周りが大分硬いっぽい。




部屋に置いてｺﾞﾛｺﾞﾛしてみようかな。