Benchpress

50×8*2set
60×5
70×3
80×1
90×6*4set
100×1
70×10




今日は割と綺麗な軌道で行えたと思います。




いつも傾く左側にだけ意識を持っていきました。それだけで大分良くなりました。




100㎏を一発だけ挙げたんですが、腰がやっぱり危ないです。なかなか良くならねーなー‥。




不安材料ぶら下げてる間は、大人しく。




来週は同重量6発を5set… あわよくば、6setくらいやりたいですねー(^-^)