Squat

60×8*2set
100×5
120×3
135×1
145×1
150×1
155×1
160×1
130×8
120×10




なにこれ。(笑)




今日は先週と同じMENUをやるつもりでいたのですが、明らかに145㎏が重すぎる。




萎えぽよー(^-^)




ここでどうしたら良いか分からず、結果こんな感じに。こんなんじゃﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにならんですよね。




145㎏で潰れそうだったのに、160㎏でも潰れないって。




後半の130㎏、120㎏も重かった。




良くわかんね。