Squat

60×8*2set
100×5
120×3
130×1
140×6*2set
155×1
125×8
100×12




ｱｯﾌﾟを始めるとなんだか重い。




120㎏で3発。この時既に★が見えました。ビビりが発生。




でも、5㎏ずつ刻んでいくと決めたので、予定通りの140㎏までやりました。




1set目で潰れてしまうかも。




潰れませんでした。




水分をとにかく摂りまくるんですが、水っ腹でﾔｳﾞｧｲ。ﾍﾞﾙﾄに負けそうでした。




なんだかんだ予定通りにできた訳で。




ギア一式購入を目論んでいるのですが、部屋のｴｱｺﾝ壊れたり、携帯壊れたり、、無駄な出費が嵩み、超～ ｲﾗｲﾗしてます。




ふて寝します。