ALL-OUT

Benchpress


50×8*2set
60×5
70×3
85×1
95×3
105×1(×)
90×4
80×8*2set
70×10
60×11




調子悪！




105㎏は自力で挙がっただろうが、わずかに補助の指が触れてしまったので、No Lift。




ポンと挙げるつもりがﾊﾞｰﾍﾞﾙが傾き、かなり粘っての拳上となりました。




最終は60㎏で12発の設定。




おっと！まさかの11発止まり。




腕力が限界で、差しきれませんでした。今日はｵｰﾙｱｳﾄです。




たまにはこーゆうのも良いね。




．．．




ちくしょー。