(´ω｀)

土曜日に呑みすぎて、身体を壊してしまいました。




二日酔いならぬ、三日酔いみたいな。(笑)




昨日はお茶漬けしか食えませんでした。




ま～、酒が進んだってことは、そんだけ楽しかったってことですよね。よかよか。




Deadlift


60×8*2set
100×5
120×3
140×1
165×6*2set
180×2
140×10




とりあえず、やろうと思っていたﾒﾆｭｰはこなせました。




驚いたのは、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前の体重が77㎏だったのに対して、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後が79㎏まで増えたこと。水分めっちゃ引き込んでる。




ｸﾚｱﾁﾝﾊﾟﾜｰ？(笑)