Squat

ちゃんと書いてたんですが、更新直前でﾊﾞｯﾃﾘｰが切れてしまいました。




さげもーしょん
(；∇；)/~~




60×8*2set
100×5
110×3
120×1
130×6*2set
150×2
120×10




今日はこんな感じです。楽勝でした。




腰が良くないので、様子を見ながら負荷を少しずつ、増やしていこうと思います。