(´Α｀)SQ

60×8*2set
100×5
120×3
140×1
150×4
160×1


ﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ巻いてもらって


170×1(×)




ﾊﾟﾜｰﾀﾞｳﾝしました。




たったこれだけしかできていないのに、毛細血管の破裂がすごいです。




ﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ有りの170㎏で、まさか潰れてしまうとは思いませんでした。




しゃがみも浅いし、駄目でした。




今週は反復回数落ちっぱだなぁ～。このままﾍﾞｽﾄを狙っても、良い結果には繋がらないかもしれないです。




少し軽くして、ちょこちょこ積み直していきます。




本当に強い人を見ていると、自分がいかに甘っちょろいか痛感しますね。




そのﾚﾍﾞﾙに辿り着くまで、その人がどれほどの努力を積んできたのか。




自分なんて、本当ちっぽけなもんだ。




とにかく、今日はやる気をもらいました。




お疲れさまでした！