痩せた。

80㎏に乗っていた体重が、今測ったら78.9㎏でした。




大体、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄやｽｸﾜｯﾄの後って体重減ってるんですよね。経験上。




ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸによる減少でなければ問題無し。ｱｳﾄｵﾌﾞ眼中。




RAW SQ


60×8*2set
100×3
120×3
130×6*4set
100×12




RAW BP


60×8
80×6*5set




ﾎﾞﾘｭｰﾑが増えてきた分、時間も足りなくなってきて、後半は叩き込みました。




軽いとは言え、キツかった…(笑)