RAW SQ
いつも通り、東スポへチェックイン!
伸ばすためにストレッチエリアに行くと、信じられない光景が!
市営スポーツセンターのチャンネー‥ いわゆるオバサンが、ストレッチエリアで爆睡こいてました。
まだトレーニングを始めて二年も経っていない俺ですが、こんなシーンを目の当たりにしたのは初です。衝撃的でした。
俺がしばらくストレッチしていると、ようやく起き上がり… 帰るかと思えば、マシンでウォーキングを始めました。
疲れて寝ちゃったんだと思っていれば、まさかの運動前の休息。これもまた衝撃的でした。
市営の公共施設で、目的はそれぞれ違えども、皆此所でがんばっているのに‥ 何をわざわざここで寝てやがる。寝るなら家で寝てろ!
俺がいちいちうるさいだけなのか分かりませんが、そんな憤りを感じた今日。
長くなりましたが、今日のスクワット。
60×8*2set
100×5
120×3
140×1
150×5
125×8
100×12
メイン150㎏は5発でした。
強度は先週よりも0.75㎏ほどの伸び…。
ちょっと苦しくなってきたかな?この辺りからの一発一発は、その差が大きい気がします。
とにかく全力で8発を狙って行きますよ!
伸ばすためにストレッチエリアに行くと、信じられない光景が!
市営スポーツセンターのチャンネー‥ いわゆるオバサンが、ストレッチエリアで爆睡こいてました。
まだトレーニングを始めて二年も経っていない俺ですが、こんなシーンを目の当たりにしたのは初です。衝撃的でした。
俺がしばらくストレッチしていると、ようやく起き上がり… 帰るかと思えば、マシンでウォーキングを始めました。
疲れて寝ちゃったんだと思っていれば、まさかの運動前の休息。これもまた衝撃的でした。
市営の公共施設で、目的はそれぞれ違えども、皆此所でがんばっているのに‥ 何をわざわざここで寝てやがる。寝るなら家で寝てろ!
俺がいちいちうるさいだけなのか分かりませんが、そんな憤りを感じた今日。
長くなりましたが、今日のスクワット。
60×8*2set
100×5
120×3
140×1
150×5
125×8
100×12
メイン150㎏は5発でした。
強度は先週よりも0.75㎏ほどの伸び…。
ちょっと苦しくなってきたかな?この辺りからの一発一発は、その差が大きい気がします。
とにかく全力で8発を狙って行きますよ!