注意!
1月25日のスクワットメニューを今一度、御覧になってから見てください。(笑)
RAW SQ
60×10*2set
80×5
100×3
110×1
120×8
140×1
110×8
100×10
振り幅ハンパねー(^-^)
メインsetの120㎏8発は10~12発コースでした。軽かった。
なので迷わず140㎏をセット。これもいった!2~3発はいけそう?
俺の考えでは、120㎏で6発がいいとこじゃないかと思っていました。
切り返した瞬間の爆発力が今までで一番すごかった… 気がする(´ω`)
とにかく予想を遥かに上回った。150㎏も遠くないな!
2月、最高のスタートをきりましたよ(^-^)
RAW SQ
60×10*2set
80×5
100×3
110×1
120×8
140×1
110×8
100×10
振り幅ハンパねー(^-^)
メインsetの120㎏8発は10~12発コースでした。軽かった。
なので迷わず140㎏をセット。これもいった!2~3発はいけそう?
俺の考えでは、120㎏で6発がいいとこじゃないかと思っていました。
切り返した瞬間の爆発力が今までで一番すごかった… 気がする(´ω`)
とにかく予想を遥かに上回った。150㎏も遠くないな!
2月、最高のスタートをきりましたよ(^-^)