注意! | Desire-300-

注意!

1月25日のスクワットメニューを今一度、御覧になってから見てください。(笑)















RAW SQ


60×10*2set
80×5
100×3
110×1
120×8
140×1
110×8
100×10




振り幅ハンパねー(^-^)




メインsetの120㎏8発は10~12発コースでした。軽かった。




なので迷わず140㎏をセット。これもいった!2~3発はいけそう?




俺の考えでは、120㎏で6発がいいとこじゃないかと思っていました。




切り返した瞬間の爆発力が今までで一番すごかった… 気がする(´ω`)




とにかく予想を遥かに上回った。150㎏も遠くないな!




2月、最高のスタートをきりましたよ(^-^)