今年初SQ

気付けば一ヶ月も空いてしまいました。焦った～




SQ

20×10
60×10*2set
80×5
100×3
110×8
100×10




重い！こんなはずじゃ(笑)




110×8を2set程度やるつもりでしたが、これはちょっと…




立ち上がりが本当に遅くてキツかった。鈍ってる感が満載。




そんだけでも今、脚ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。初めてﾊﾞｰﾍﾞﾙを担いでｽｸﾜｯﾄをやった時と似ている‥ 懐かしい感覚(笑)




しばらくOFFからのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは筋肉痛が凄すぎる。




まー、こっからですよ！こっから！