RAW BP | Desire-300-

RAW BP

40×10
50×8
60×8
70×6*6set
60×8
50×10




今日のリハビリはこんな感じで。




トレーニングで、よく御一緒させていただいている方に『顔に似合わずゴツい手をしているね』と、言われました。




返事に困る(笑)腫れてるだけだし(ノ`*)ノ”




インターバル短めでいくか。軽いし‥ って、ナメてかかったらパンパンになりました、潰れるかと思った(ToT)ごめんなさい(ToT)




ベンチプレスを終えて、補助種目をいくつか… その中でショルダープレスの2set目だったかな、変なとこを痛めました。




なんつーか‥ えーっと、説明しづらい(笑)




ストレッチだけ済ませて切り上げました。動かせない訳ではないみたいです。




なんでまぁ、すぐに治ると思います!根拠ないけど(^-^)




つーかねぇ、今日おかしな人を見つけた。




市営のスポーツセンターでベンチプレスのインターバル中に、フラットベンチにずっと寝っ転がってんのはどーかと思います。え?俺だけ?




1setやっては起き上がり、ドリンクを一口飲んで再びベンチへゴロン♪しばらくそのまま。




寝るなら家で寝てろ(^-^)




少しのあいだ黙って見てたら、もうドン引いたぜ。




これがいわゆる『占領』…?




(^-^)




丁寧に追い払いました。




えんど