ﾘﾊﾋﾞﾘはじめました。

一週間ちょい経ちましたが、相変わらず手がおかしいです。腫れもまだ引かないし。




けども一週間経ったので、ﾘﾊﾋﾞﾘ開始(？)




自分が蒔いた種ですから、文句なしです。はい。




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ


60×10
80×8
100×5
120×3
130×1
140×8*2set
120×8
100×12




上がりは軽かったです。この強度でも結構疲れてしまいましたが…




とにかく、ﾊﾞｰﾍﾞﾙを握っても大丈夫そうなんで良かったです。今日はそれが収穫。




心身共に、鍛えていかねばなりませんね。がんばります。