無事終了。
今日はベンチプレスしました。
20×10
40×10
50×5
60×3
70×8
80×2*2set
70×8
60×10*2set
50×12
40×30
リハビリで~す。
60㎏でも重々~
なんとか無事にやりきったので、一安心。
できるとこから、ちょっとずつ(^-^)
20×10
40×10
50×5
60×3
70×8
80×2*2set
70×8
60×10*2set
50×12
40×30
リハビリで~す。
60㎏でも重々~

なんとか無事にやりきったので、一安心。
できるとこから、ちょっとずつ(^-^)