来週から。

全開でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやります。




来月、東スポは何日か開かないみたいなので、その間はOFFにしたいと。




それまでに自己ﾍﾞｽﾄを出したいと考えました。




SQ

60×10*2set
80×5
100×3
110×1
120×6
130×1*2set
100×10


BP

60×10*2set
70×8*3set




ﾒﾆｭｰはこんなんですが、調子は悪くなかったです。久々に楽しくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできました。




この良く分からない感覚で、やる気湧いてきた。




はっきり言って、今年の夏は下がりっぱなしでした。やるたびに重量落ちてくのを目の当たりにしてて。




とにかくがんばろー！