(´Α｀)

DL

60×10
100×6
120×3
130×1
140×6*6set
100×10


BP

20×10
60×8
70×8*2set
60×10




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄしんどかった。




140㎏6発6setは遠く感じたなー。




前腕もﾊﾟﾝﾊﾟﾝで最高！




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは時間がなくて、ちょっとだけ。



次は水曜日