久々。

先週のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、まるっきりOFFでした。




日焼けし過ぎて、大変でした。ﾔｹﾄﾞのﾚﾍﾞﾙですね。




日焼けをなめてましたよ、俺は‥(笑)




只今、脱皮中でございます。




久々のﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ&ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。




DL

60×10
80×8
100×6
120×4
140×2
150×1
160×4
140×6
120×8
100×10


BP

50×10
60×5
70×3
80×1
90×2
80×6
70×8
60×10




MAXで挑んだけれど、ﾀﾞﾒﾀﾞﾒでした。




体重計乗ったら74㎏。目標の80㎏が遠ざかって行く(ToT)




とにかく、今は堪えて乗り切るしかねぇ。そんな感じです。