とりあえずこの前の…

ｽｸﾜｯﾄ&ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。




SQ

60×10
80×8
100×5
110×3
120×1
130×1*2set
110×5
100×8


BP

50×10
60×8
70×3
80×1
90×2
80×5
70×8
60×10




とにかく、夏バテ→体重落ちからのﾊﾟﾜｰﾀﾞｳﾝが否めない。




全然力が出ない。




この日は水分(BCAA)を2㍑程摂ったんですが、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に体重を計ると、75㌔。




痩せすぎ(ToT)




こんなんで、なかなかうまく行きませんわ。




今日は日焼けが痛すぎて、動くのもままならずOFF。




痛みが引き次第、再開しますよー！