おお．．

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。




BP

50×10
60×8
70×5
80×3
90×1
100×1(×)
90×1
80×6
70×10
60×12




100㎏挙がらず。
　粘った時に、先週に痛めた右の胸がまた痛みだした(´Д｀)




月曜日は大丈夫だったのに… ただの筋疲労なのか、なんなのやら。




最近、身体が凝り固まってるような気が(´Д｀)




ﾘﾌﾚｯｼｭしたい。




暑くて大変だけど、そろそろ自己ﾍﾞｽﾄも出したいですね。




がんばりますわ。