乗り切ったー。

今週も終わりました。




振り返ると、お疲れﾓｰﾄﾞな一週間でした。




そんな、今日のｽｸﾜｯﾄ。




SQ

60×10
80×8
100×5
110×3
120×1
130×4(×)
140×1(×)
100×10


BP

50×10
60×8
70×3
80×1
90×4(×)
80×8
70×12




ｱｯﾌﾟから重い(´Д｀)




ｽｸﾜｯﾄ130×4は3、4発目で、補助がほんのちょっとだけ入ってしまいました。




一応、4発とも立ち上がってます。どうあれ、5発狙いだったんでダメですね。




感触が重かったせいか、2発目から目には星が飛んでました。




鼻血がでました。ちょっとだけ。




粘り強いと褒められました。




調子乗って、力残ってないのに140㎏に挑戦。




全く切り返せずに潰れた(笑)




100×10だけやって終了～。




次。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。




ｱｯﾌﾟは今回から50㎏ｽﾀｰﾄにしてみました。




本気でへっぽこﾌﾞﾘｯｼﾞ組んだら、腰が張って痛かった。




90×4をなんとか挙げた。4発目で軌道がかなりブレてしまって、補助がほんのちょっと入ってしまいました。これがしっかりできてれば、5発は挙がってたかな。勿体なかった。




ですが、ｽｸﾜｯﾄ後のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは90×3が限界だったんで、伸びてると思います。




来週も同じようなﾒﾆｭｰで、もっとｽﾑｰｽﾞに挙げられるようにしたいですね。余力を残して140㎏を挙げたい。




話変わりますが、帰りにｻﾗﾘｰﾏﾝのﾁｬﾘﾝｺに危うく突っ込まれる所でした。




夜道で相手は無灯火で‥ 猛ｽﾋﾟｰﾄﾞで十字路を曲がり、俺の方へ突っ込んで来た。




避けたんでなんとかなりましたが、すれ違い様に舌打ちしてきた。なんかﾌﾞﾂﾌﾞﾂ文句言ってんの。




頭に来て、怒鳴ったらﾋﾟｭｰっと逃げられた。




勘弁してくれ(´Д｀)