なんだかな(´Α｀)

BP

40×10
50×8
60×5
70×3
80×2
90×1
100×1(×)
100×1(×)
90×2
80×4
70×8
60×10




月曜日の疲れが全然抜けなくて、挙がらんかった。




月曜日… ﾍﾞｽﾄが出た訳でもないのに、身体には効いたみたい(笑)




しかし、100㎏が挙がらんのは悔しい！




力出ないんで、粘らないで挙がる回数しかやらなかった。




早々に切り上げて、ﾏｼﾝで補助種目。




ﾄﾗｲｾﾌﾟｽ、ﾊﾞｰﾃｨｶﾙﾁｪｽﾄ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ‥ 各3～4set。




今週は月、水と奮わない結果になっちゃってるんで、金曜はかなり気合い入ります。




ｽｸﾜｯﾄ130㎏、5発狙いです。




やったるぞ！