重っ(´Α｀)
今日のﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ&ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。
DL
60×10
80×8
100×6
120×4
140×2
150×1
160×4
170×1
140×6
120×8
100×15
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×4
80×8
70×10
60×12
以上。ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄが160㎏4発で限界だった。
ありえねぇ(´Α｀)
ｽﾄﾚｯﾁの時に腿の裏伸ばしてたら、痛かったっけな。(筋肉痛で)
先週のｽｸﾜｯﾄ、最初から最後まで良かったからなぁ～。
こんなもんなのかな？
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは、まぁまぁですね。
時間の都合上、ｲﾝﾀｰﾊ ﾞﾙ短めでしたが、潰れることなくやりきりました。
じゃあの。
DL
60×10
80×8
100×6
120×4
140×2
150×1
160×4
170×1
140×6
120×8
100×15
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×4
80×8
70×10
60×12
以上。ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄが160㎏4発で限界だった。
ありえねぇ(´Α｀)
ｽﾄﾚｯﾁの時に腿の裏伸ばしてたら、痛かったっけな。(筋肉痛で)
先週のｽｸﾜｯﾄ、最初から最後まで良かったからなぁ～。
こんなもんなのかな？
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは、まぁまぁですね。
時間の都合上、ｲﾝﾀｰﾊ ﾞﾙ短めでしたが、潰れることなくやりきりました。
じゃあの。